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2006年1月17日 (火)
■ 過食症
最近、ストレスのせいで過食症ぎみ。
腹が苦しくなってしまうまで食べないと気がすまない。
とはいえ、夜遅い夕食にコンビニ弁当とカップラーメンを一緒に食べるという食生活が身体にいいはずもなく……。
そんなわけで、最近は夕食のお供に味噌汁を飲んでいます。
ダシ入りの味噌をお湯で溶いて味噌汁の具（乾物）を入れるだけですが、お腹も膨れるし身体もあたたまるのでいい感じ。
カップラーメンを食べるよりヘルシーだし、夕食代も節約できて一石二鳥です。(^^
あー、タマネギの味噌汁にふのりをのせて食べたくなってきた。。。
投稿者 yone : 2006年1月17日 23:39